Odchody roztoczy kurzu domowego to jedne z najpowszechniejszych alergenów. Szacuje się, że alergia na roztocza może dotyczyć nawet 6 milionów Polaków. Jeśli po przebudzeniu odczuwasz dyskomfort w obrębie dróg oddechowych, który ustępuje po wyjściu z domu, prawdopodobnie i Ty jesteś uczulony na roztocza. W naszym poradniku znajdziesz praktyczne informacje na temat objawów alergii oraz metod, dzięki którym możesz złagodzić dolegliwości.
Czym są roztocza?
Roztoczem kurzu domowego nazywamy mikroskopijne pajęczaki, których nie sposób dostrzec gołym okiem. Kontakt z roztoczami jest nieunikniony, gdyż w każdym domu znajduje się od kilku do kilkunastu milionów pajęczaków. Roztocze nie stanowi zagrożenia dla człowieka, jednak jego odchody są zaliczane do jednego z najsilniejszych alergenów. Znajdziemy je w kurzu osadzającym się na pościeli, poduszkach, materacach, kwiatach, dywanach czy odzieży. Najwięcej roztoczy mieszka w naszym łóżku, gdzie jest ciepło i wilgotno, dlatego też objawy alergii nasilają się najczęściej po przebudzeniu.
Alergia na roztocza – objawy
Jak objawia się alergia na roztocza? Objawy tego schorzenia są dość nieswoiste, dlatego mogą być mylone z przeziębieniem, grypą czy uczuleniem na pyłki roślin. Do nasilenia objawów dochodzi najczęściej w sezonie grzewczym, który jest ulubioną porą roztoczy.
Typowe objawy alergii na roztocza to:
- poranny kaszel i chrypka,
- katar nasilający się podczas sprzątania,
- duszności przy kontakcie z kurzem,
- poranne łzawienie oczu,
- zmiany skórne, np. pokrzywka lub zaczerwienienie (tzw. ugryzienia roztoczy, choć roztocza nie gryzą, a jedynie wywołują reakcję alergiczną),
- pogorszenie samopoczucia i bóle głowy nasilające się w ogrzewanych pomieszczeniach.
Jak odróżnić alergię na roztocza od kataru lub uczulenia na pyłki? Objawy alergii na roztocza pojawiają się zazwyczaj rano, tuż po przebudzeniu, i ustępują po wyjściu z domu. Jeśli katar nie znika mimo leczenia i upływu czasu, prawdopodobnie również mamy do czynienia z alergią.
Leczenie i łagodzenie objawów
Jeśli podejrzewasz u siebie uczulenie na roztocza, jak najszybciej skontaktuj się z alergologiem. Nieleczona alergia może prowadzić bowiem do astmy oskrzelowej – ciężkiej i nieuleczalnej choroby. Alergię na roztocza diagnozuje się przy pomocy testów, a następnie rozpoczyna leczenie lekami przeciwhistaminowymi, które blokują reakcje alergiczne. W ciężkich przypadkach alergolog może również zalecić odczulanie polegające na długotrwałym podawaniu dawek wyciągów alergenowych w celu zmniejszenia objawów.
Oprócz rozpoczęcia leczenia należy również stosować się do kilku zasad:
- Nie przegrzewaj pomieszczeń – roztocza świetnie czują się w ciepłych i wilgotnych pomieszczeniach, dlatego utrzymuj temperaturę 20-21°C przy maksymalnej wilgotności 50-55%. W nawilżeniu i utrzymaniu optymalnej wilgotności pomoże Ci nawilżacz powietrza.
- Często sprzątaj – kilka razy w tygodniu odkurzaj całe pomieszczenie, najlepiej za pomocą odkurzacza dla alergików z 3-stopniowym systemem filtracji. Do sprzątania używaj maseczki ochronnej i rękawic, by dodatkowo uchronić się przed wdychaniem alergenów.
- Często wietrz pomieszczenia – jeśli nie pozwala na to stan powietrza (np. podczas epizodu smogowego), możesz wspomagać się oczyszczaczem powietrza.
- Regularnie wietrz pościel – promienie UV zabijają pasożyty, dlatego warto wywieszać kołdry i poduszki na balkonie w słoneczny dzień,
- Zrezygnuj z dywanów i wykładzin – te elementy to raj dla roztoczy, dlatego w miarę możliwości usuń je ze swojego domu lub przynajmniej z sypialni. Jeśli nie potrafisz wyobrazić sobie życia bez dywanu, wybierz taki z krótkim włosiem i codziennie go odkurzaj.
- Zamień pościel na antyalergiczną – kołdry, poduszki, poszewki i prześcieradła antyroztoczowe nie pochłaniają kurzu i przeciwdziałają rozwijaniu się roztoczy, dlatego stanowią wsparcie dla alergików i wpływają na zdrowy sen.
- Stosuj preparaty na roztocza – spreje i płyny antyroztoczowe chronią pościele, dywany, tkaniny i tapicerkę, neutralizując alergeny kurzu domowego i obniżając ich ogólne stężenie we wdychanym powietrzu.
Zadbaj o swoje zdrowie i zmień codzienne nawyki, by skutecznie walczyć z alergenami. W ofercie naszego sklepu internetowego znajdziesz najlepsze produkty antyalergiczne, które zwiększą jakość i komfort Twojego codziennego życia!
